Tips Merawat Tubuh

Perawatan Buat Mata

Selama ini kita cuma tahu bagaimana caranya membersihkan muka, tapi bagaimana dengan mata kita yang sering terabaikan? Kebanyakan para remaja tidak membersihkan mata karena takut sabun pembersihnya masuk kemata dan bisa menyebabkan mata merah. Berikut ini adalah cara yang aman untuk membersihkan mata:
Masukkan kapas kedalam campuran juice ketimun dan kentang. Taruh kapas di kelopak mata selama 15-20 menit lalu cuci dengan bersih
Buat kamu yang punya bulu mata yang panjang, taruh lap yang sudah diberi sedikit minyak setiap malam. Selain membuat bulu matamu tetap panjang, juga membuat matamu terasa dingin.
Kalau lagi lelah, biasanya suka timbul tanda hitam di bawah mata. Untuk menghilangkannya: pijat-pijat tanda hitam dibawah mata kamu dengan minyak kelapa
Untuk mendapatkan mata yang cerah, basuh mata kamu dengan air yang sudah dibubuhi dengan sedikit garam. Tapi jangan dimasukkan kedalam mata ya..
Untuk menjaga kesegaran mata kamu, campurkan juice tomat dengan juice lemon dan taruh di sekitar luar mata kamu. Setelah 30 menit bersihkan dengan air hangat
Untuk menghilangkan lingkaran hitam di sekitar mata. Tempatkan kapas yang sudah dicelupkan kedalam susu dingin lalu taruh diatas kelopak mata dengan mata tertutup.


Bersih = Harum & Cantik

Selama masa puber, di dalam tubuh kita terjadi berbagai perubahan. Tidak semua perubahan itu membuat kita makin ok, malah ada yang sebaliknya. Seperti; di usia remaja, kulit tubuh dan kulit kepala menjadi lebih sering berminyak; atau setiap hari terlihat bulu-bulu di bagian tubuh tertentu bertambah panjang; atau berkeringat dan mudah berbau badan. Tenaaaaang, lakukan perawatan tepat berikut ini.


Rambut & Kulit Kepala

Kamu tentu ngeh banget kan, kalo saat ini rambut jadi lebih cepet lepek dan kulit kepala sering lengket. Kondisi ini umum banget dialami remaja. Hal ini disebabkan, setiap helai rambut punya kelenjar minyak (sebaceous gland) yang berfungsi membuat rambut terlihat bercahaya dan waterproof. Tapi di usia remaja, kelenjar minyak berproduksi lebih, hingga rambut terlihat berminyak dan lengket.

Perawatan:
Keramas setiap hari atau setidaknya dua hari sekali untuk mencegah pengumpulan minyak pada rambut dan kulit kepala.
Gunakan air hangat dan sedikit sampo untuk meluruhkan minyak dari rambut dan kulit kepala. Jika sangat berminyak, gunakan sampo khusus untuk rambut berminyak.
Jangan menggosok terlalu keras saat keramas. Cara menyebabkan iritasi pada kulit kepala dan merusak rambut.
Bilas hingga bersih, dan usapkan pelembap secukupnya.
Jika kamu menggunakan produk penataan rambut, pilihlah produk yang di kemasannya tertera “greaseless” atau “oil free”


Kulit tubuh

Gangguan yang paling kerasa sehubungan dengan kulit adalah keringat. Sebenarnya sebelum berusia remaja, kelenjar keringat telah aktif bekerja. Tetapi pada masa remaja, kelenjar keringat memroduksi sejenis hormon yang beraroma menusuk, dilepaskan bersamaan dengan keringat. Hormon inilah yang menyebabkan tubuhmu memiliki aroma khas, dan cenderung mengganggu.

Perawatan:
Cara terbaik untuk merawat kulit tubuh adalah mandi setiap hari, pagi dan sore dengan sabun. Sabun bersifat alkalis dan dapat mematikan bakteri kulit yang dapat memperburuk bau badan.
Keringkan tubuh secara seksama dengan handuk setiap kali habis mandi, atau setelah berkeringat hebat.
Ganti baju, baju dalam, dan kaus kaki setiap hari. Jika kamu cenderung berkeringat, pilihlah bahan baju yang terbuat dari katun atau bahan lain yang menyerap keringat.
Bagian tubuh yang seringkali beraroma tak sedap adalah ketiak. Untuk mengatasi aroma di bagian tubuh ini, kamu bisa menggunakan deodoran.
Area vagina juga bisa beraroma. Di sekitar vagina banyak lipatan kulit sehingga tingkat kelembap-annya cenderung tinggi. Cara paling tepat membersihkan area ini, adalah membilasnya dengan air bersih setelah berkemih, dan gerakan yang dilakukan adalah dari arah depan ke belakang, untuk mencegah perpindahan bakteri dari sistem pembuangan.


Bulu tubuh

Di usia remaja di seluruh tubuh kita mulai tumbuh bulu, dan pada bagian tubuh tertentu seperti ketiak atau tulang pubis, terlihat semakin nyata. Sebaiknya bulu-bulu tubuh ini diperhatikan karena jika dibiarkan menebal dapat memicu kondisi yang mengganggu kesehatan kulit.

Perawatan:
Bulu di ketiak sebaiknya dibersihkan selalu. Cara yang disarankan adalah menggunakan alat cukur. Berhati-hatilah saat melakukannya, karena pada bagian tubuh ini terdapat banyak lipatan kulit, sehingga mudah terluka
Jangan merapikan rambut pubis dengan cara mencukur. Karena jika dilakukan, akan terjadi iritasi kulit ketika rambut itu bertumbuh. Kulit di area tersebut akan terasa sangat gatal. Sebaiknya rapikan dengan gunting.


Spa di Rumah

Ingin merawat tubuh dengan cara yang praktis dan murah? Spa dirumah aja girls!

Begitu bangun pagi, langsung minum air putih minimal satu gelas besar. Lalu lanjutkan dengan menggosok gigi serta cuci muka. Abis itu kamu keluar rumah dan rasakan udara pagi yang menyegarkan. Kalau bisa sih, lakukan gerakan-gerakan kecil seperti jalan kaki.
Setelahnya, mulai lakukan perawatan. Langkah pertama adalah merawat wajah. Bersihkan wajah kamu dengan sabun muka yang mengandung scrub. Setelah dibersihkan, pakailah masker wajah.
Selama wajah kamu di masker, kamu bisa melakukan hal yang lain. Seperti lulur tubuh kamu. Pijat badan kamu dengan menggunakan lulur badan.
Setelah itu, bersihkan wajah dan tubuh kamu dengan menggunakan air hangat. Biar lebih relaks, taruh lilin aromatherapy di kamar mandi kamu.
Sehabis mandi, berikan pelembab ke tubuh dan wajah kamu. Tapi ingat ya girls, jangan samakan pelembab untuk tubuh dan wajah kamu.
Ketika kamu sudah rileks, kulit berkilau, bersih dan lembut, kamu bisa masuk ke tahap berikutnya, yaitu manicure-pedicure. Rendam kuku kamu kedalam air hangat yang sudah dicampur dengan minyak lavender. Setelah kurang lebih 5 menit, kamu bisa mengeringkannya dengan handuk saja, lalu potong kuku kamu sesuai yang kamu inginkan dalam keadaan lembab.